ランニングライフ〜お得に走りたい!

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2017-07-03から1日間の記事一覧

呼吸効率の向上をめざして〜便利なアイテムに頼っちゃう【その2】

ビジトリです。 中年ランナーの大きな悩みは、「走力の低下」でないでしょうか。わたしもいろいろ考えています。 そこで「走力の低下」というものを分析すると、大きく2つに分かれます。 スピードの低下 スタミナの低減 大会で自己ベスト更新をめざすランナ…